検診！！

予想より早く終わって、じゃぁ前々から行ってみたかったあそこの喫茶店と、美術館行こうかなぁと思っていたんですけど、電車乗ってる途中に気力がなくなった（苦笑）。
やっぱマンモ痛いじゃないですか、痛いやつのあとって元気なくなるのな…。
ただ新宿にはいかねばいけない用事があったので、そのあと品川の東海改札内のお店覗いて（入場券のアレコレでちょっと失敗したりもした）扇子買ったり、他にも２か所寄って、隣駅で買い物して帰宅。
16000歩！！！そりゃ疲れるわけですわ！

というかトカラ地方の地震がえらいことになってるんですけど…住民は無事ということだけど、5弱6弱以外の震度1以上の地震が数分おきって

マッサージガン

そういえば会社の健康ナントカのポイントで貰ったんだった！と引っ張り出してきて、昨晩使ってみたんですよ。
振動の強さも色々、アタッチメントも色々試しておりましたら、右腕が痛くなりました。マッサージガン持ってた方。今日もずっと痛い。なんだこれ筋肉痛？そんなヤワなのか私の筋肉！（そりゃ腕立て伏せ1回もできないしな）

明日は検診だ～マンモ嫌だなぁ痛いもんなぁ。なんで検診って激痛を伴うんだ、やりたくなくなるだろ！

割とびっくり

土曜のマッサージで、鎖骨とか胸の辺りも固まってるから、うまく肺に空気が行ってないでしょと言われたんですが。
いや確かに会社の階段上がるの、めっちゃしんどくなってたなぁとか、もともと呼吸はうまくないほうだったけど、息切れのレベルがひどかったなぁと思ってはいたんですが。
今日、階段上ってもほぼ息切れしなかった！
すげええええ！！！
と、めちゃくちゃびっくりしてるんですよ。こういうのってそんなに顕著に効果でるもんではないと思ってたので…。
やっぱりストレッチとか、大切なんだな…（しかしどうすればいいのかよくわからん）

ルーター

昨日、新しいのを買ったんですよ。
Wi-Fiがちょっと途切れがちだったので。いやJCOMもよく切れるんだけど。
で、たまたま店員さんがいて話しかけてくれてすんなり決まった。
今日、今まで使ってたルーターの箱とりだしたら2017年に購入（2015年製）だった…。
NECからbuffaloですよ。5Gは1階しか繋がらないけど（2階でも繋がるときはつながるっぽい）、2Gでも今までの早いやつよりはちょっと遅いくらいなのでまぁ…。

そういえば昨日マッサージして肩以外は楽になったんですけど（肩も前よりは楽になってはいる）今朝起きたら身体がガッチガチになってなくて、いやーこれは不定期でも通いたい…と思いました。
肩こりは、これはほんとどうしたものか。あとお尻ね。

今日は衣替えもしたしパジャマのズボンのゴムも替えたしご本家に手紙も書いたし、割と色々できた気がする！

マッサージ

数年ぶりに行きました。昔は整体行ってたんだけど、諸々で行かなくなって、それ以来なーんもしてなかったんですが。
誕生日クーポンというのをもらいましてね。6月末まで使えるということで、肩とかガッチガチだし、行けるとこにあるということで。
いやぁすごかった（らしい）（笑）肩甲骨が動かないとか背骨周りも固まってるとか首も鎖骨も腕も足もすべてががっちがち。痛かった！
でもおかげで結構軽くなった感じがしますよ。まぁ肩はすぐに固くなりつつあるんですけど。あと右のお尻の痛みも治らんけども。これはなんなんだろな…？
今回はもみほぐし＋足つぼコースを選んだのですが、足つぼ、やっぱりというか胃腸辺りがめっちゃ痛かったな…でもツボより足首とかの方が痛かった。足のふくらはぎも脛も痛かった。
もう痛いところばかりでしたよ！！
今度はもうちょっと早めに行こう…

あと別ジャンルの終了になるgooブログをはてなブログに移行させた。やっと！！！
これだけで一仕事終えた感じではある