【拍手お返事】
あの色合いで納得してしまうあたり、さすが！と思ったのですが、はじける鈴（笑）！食べ物の売り文句としては斬新！夢あふれるお店ですよね～…アイスケーキも夢満載、しかしその代償はまぁ当然のごとく（笑）あ、ほんとだアイス！でも見た目的に「ブルーハワイのかき氷」に見える…。もはや何がメインか分からない彼が体操番組に出た時には何事かと思いましたが（笑）（昔テレビでサックス演奏しているの見たのですがめっちゃカッコよかった！と一応フォロー）筋肉は裏切らないはまた別の方の言葉ですが…なるほどこの筋肉痛も「使ってなかったからだよ」という素直な筋肉のアンサーなのか…（遠い目）
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他にも拍手ありがとうございました！
筋肉痛なんですよ。
スクワットはやっていたんですよ。で、始めた時はマジに３回出来るかどうかというレベルが１５回は行くようになったし２０回もまぁ行ける時もある、と。
腕の方が全然でして。いや腹筋も全然なんですけど。
昨日、腕立てやってみたんですね。膝をついて、手はベッドの縁。それで１０回。
出来たんですよ。おー！と（いわゆる床に手をついて足伸ばしての腕立ては１回できるかどうか）ちょっと嬉しかったんですけど、まぁ見事に筋肉痛。
本によると腕を肩幅にすると腕に、肩幅より広くすると胸に効く、というのですが、その説明読んだのやった後で（だめだろ）ちょっと広めにしてやったんですよ。なので腕というより、脇から胸のつけね辺りが痛い。こんな顕著に筋肉痛ってなるものなのか、とある意味感心してたりします。いや痛いんだけど。
